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Ying e Yang: l’incontro degli opposti

dal 23 al 25 Giugno 2023

Un bellissimo ritiro del Kurma Yoga Center, con le insegnanti Marzia Voltolina e Silvia Cirillo a cavallo del Solstizio d’Estate. Il ritiro è volto all’integrazione dei due opposti, l’energia Yin, corrispondente all’elemento Acqua, e Yang, all’elemento Fuoco, per arrivare a quell’alternanza armonica dinamica che apporta salute e benessere.

Programma

Venerdì 23 giugno

  • ore 16:00
    ritrovo e accoglienza
  • ore 17:00
    circolazione del prana
  • ore 19:45
    cena
  • ore 21:45
    sankalpa

Sabato 24 giugno

  • ore 7:00
    accensione del fuoco
  • ore 9:30
    colazione
  • ore 11:30
    attivazione dell’acqua
  • ore 13:30
    pranzo
  • ore 17:30
    stabilizzazione di acqua e fuoco
  • ore 18:00
    conversazione sul concetto di Qi nella Medicina Tradizionale Cinese e sue applicazioni nel Taijiquan e Qigong seguita da spazio per domande su Taijiquan, Qigong, Medicina tradizionale Cinese, mindfulness e meditazione
  • ore 19:45
    cena
  • ore 21:15
    mantra meditation

Domenica 25 giugno

  • ore 7:00
    verso l’incontro di fuoco e acqua
  • ore 9:30
    colazione
  • ore 11:30
    equilibrio tra fuoco e acqua
  • ore 13:30
    pranzo

Per informazioni e iscrizioni:

3337452633 Marzia Voltolina

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