Retrait dedicato al benessere psicofisico e alla gestione dello stress condotto dallo psicologo e psicoterapeuta Giuseppe Iannone e dall’insegnante di yoga Alice Monti, già apprezzata amica di Casa della Gioia.
Stress e ansia di questi tempi sono enormemente diffusi, i carichi sono pesanti e si ha la sensazione di soccombere. Scopo del ritiro è consegnare strumenti di osservazione di queste dinamiche e suggerire tecniche pratiche per prendersene cura. Mindfulness, pranayama, rilassamento e visualizzazioni e yoga sono grandi alleati per ricontattare il proprio centro, stare nel presente e attingere a importanti risorse interiori.
Per informazioni e iscrizioni:
iannonegiuseppe@yahoo.com
