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Richard Ellis ritiro di Taijiquan e Qigong

dal 4 al 6 Ottobre 2019

Scoprire il proprio centro per vivere con consapevolezza

Il ritiro, guidato dal Maestro Richard Ellis, sarà intenso e ricco di pratiche ma anche di momenti dedicati alla mindfulness e alla meditazione, che aiuteranno a interiorizzare i risultati conseguiti.

La cornice incantevole del parco che circonda ‘Casa della Gioia’ presterà la propria energia a un percorso magistralmente guidato dal Maestro Ellis, ideatore di un metodo pionieristico per l’insegnamento del Taijiquan (Tai Chi Chuan) e del Qigong (Chi Kung).

Programma

Venerdì 4 ottobre

  • ore 15:30
    accoglienza, registrazione e assegnazione camere
  • ore 16:30
    introduzione e pratica di Wubaomen Qigong
  • ore 17:30
    introduzione e pratica di Taijiquan stile yang 24 posizioni
  • ore 18:30
    approccio al rilassamento, mindfulness e meditazione
  • ore 19:30
    cena
  • ore 21:00
    conversazione sui Dieci Principi del Grande Maestro Yang Cheng Fu seguita da spazio per domande su Taijiquan, Qigong, medicina Tradizionale Cinese, Mindfulness e Meditazione

Sabato 5 ottobre

  • ore 8:00
    pratica di Wubaomen Qigong
  • ore 9:00
    colazione
  • ore 10:30
    applicazione dei Dieci Principi del Gran Maestro Yang Cheng Fu nel Taijiquan stile Yang 24 posizioni
  • ore 12:00
    rilassamento, mindfulness e meditazione
  • ore 13:00
    pranzo
  • ore 15:00
    Taijiquan, Tai Chi Chuan, Tai Chi. Una breve conversazione sulla traslitterazione della lingua cinese e le sue conseguenze
  • ore 16:00
    pratica di Longmen Qigong
  • ore 17:00
    approccio strutturale ed energetico al Tui Shou
  • ore 18:00
    conversazione sul concetto di Qi nella Medicina Tradizionale Cinese e sue applicazioni nel Taijiquan e Qigong seguita da spazio per domande su Taijiquan, Qigong, Medicina tradizionale Cinese, mindfulness e meditazione
  • ore 19:30
    cena

Domenica 6 ottobre

  • ore 8:00
    pratica di Longmen Qigong
  • ore 9:00
    colazione
  • ore 10:30
    pratica e teoria di Taijiquan stile Yang 24 posizioni
  • ore 11:30
    introduzione pratica alle applicazioni marziali del Taijiquan stile Yang
  • ore 13:00
    pranzo
  • ore 15:00
    un’ora di rilassamento, mindfulness e meditazione
  • ore 16:00
    chiusura e saluti

Si consiglia di indossare un abbigliamento comodo, scarpe da ginnastica e di portare il proprio materassino o stuoia per le pratiche di rilassamento.

Ogni pratica è facoltativa.

Al termine del ritiro verrà consegnato un attestato di pratecipazione.

Pasti

La cucina, vegetariana e vegana con prodotti biologici a km 0, è affidata a una cuoca o a un catering.
Segnalare in fase di iscrizione eventuali allergie, intolleranze o necessità particolari.
Previsti coffee break con tè, tisane, caffè.

Biografia del Maestro Richard Ellis

Presidente e Direttore tecnico della Oriental Health Academy di Milano, il Maestro Ellis ha alle spalle oltre 45 anni di studio di arti marziali e più di 35 anni di apprendimento specifico del Taijiquan. Si è formato con Maestri cinesi di altissimo livello, ha approfondito studi di Tuina e di Agopuntura e ha ricevuto addestramenti diretti e tirocini da parte di insegnanti di fama mondiale. E’ istruttore diplomato presso la PWKA (Professional Wushu Kungfu Association), presso la Federazione Italiana Wushu (Italian Wushu Federation), presso la IMAF (International Martial Arts Federation), certificato dalla China Nanjing International Acupuncture Training Centre e autorizzato all’insegnamento da rinomati Maestri. Oltre a ricoprire la carica di Presidente e Direttore della Oriental Health Academy (OHA), è istruttore capo dei corsi avanzati della OHA, dei corsi istruttori OHA, dei corsi di livello master, è docente di corsi base e master di Tuina, istruttore di Longmen Qigong e di Wubaomen Qigong.

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