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Ballo & Yoga weekend

dal 26 al 28 Settembre 2025

La location

Casa della Gioia è la lussuosa dimora nobiliare che abbiamo scelto come location perfetta per questo weekend di benessere e condivisione. Una Villa della metà dell’Ottocento di grande pregio e charme, affacciata sul Lago Maggiore, che si sviluppa su 3 piani ed è immersa in un Parco secolare di 900 mq. Gli ampi spazi della casa, sia interni che esterni, sono perfetti per incontrarsi, ballare, divertirsi, rilassarsi e rigenerarsi svolgendo le attività proposte.

Descrizione delle attività

Tutte le attività proposte possono essere praticate sia da neofiti che da esperti e sono facoltative, nel pieno rispetto di sé, delle proprie esigenze, necessità e dei propri tempi. Pratiche di Hata Yoga e Yoga Posturale – Adatte a tutti e a tutte le età Esploreremo insieme l’effetto profondo delle singole posizioni (Asana) attraverso un ascolto attento del nostro corpo. Cureremo insieme gli allineamenti necessari per creare una connessione mente-corpo senza sforzo. Avremo modo di lavorare sulla colonna vertebrale, sulla distensione dei muscoli, e sull’allungamento in generale. Ci concentreremo poi sull’esperienza del “lasciar andare” in modo da ritrovare per ognuno, una maggior centratura personale che possa accompagnarci anche nei giorni successivi e favorire il benessere generale di corpo e mente.

Lezioni di ballo – livello unico

Realizzeremo semplici coreografie utilizzando diversi stili di ballo e diverse tecniche di danza. Partiremo dai passi base per poi arrivare a eseguire una mini-sequenza coreografica. L’obiettivo di ogni lezione è distrarci dai pensieri quotidiani, sentirci più leggere e soprattutto divertirci insieme, ballando.

Chi siamo

Marina Triulzi: insegnante di Yoga su Misura secondo il metodo di Shanti Brancolini, ha poi approfondito varie tematiche tra cui Yoga della terza età con Yoga Alliance e attualmente studia Yoga Posturale. Si occupa anche di cucina che cura e cucina ayurvedica attraverso corsi di approfondimento con il Dott. Berrino e con Marisa Scotto (cucina per l’anima).

Silvia Cozzi: è una ballerina ed un’insegnante con esperienza ventennale. La sua passione principale sono le Danze Caraibiche, ma ha sperimentato quasi tutti i tipi di danza e ballo (Danze Argentine, Danze Irlandesi, Danze Latine, Country, Danza del Ventre e Balli di Gruppo). Da qualche anno, si dedica esclusivamente a corsi per sole donne, cercando di aiutarle attraverso la danza, ad amarsi, rispettarsi e valorizzarsi sempre di più.

Cosa portare

Per la pratica Yoga:

  • Un tappetino
  • Due mattoncini (supporti per la pratica)
  • Un cuscino da meditazione o un cuscino abbastanza alto
  • Una copertina

Per le lezioni di Ballo:

  • Abbigliamento comodo per ballare (possibilmente leggins e maglia / canotta)
  • Scarpe da ballo o comunque con un tacco comodo per ballare
  • Scarpe da ginnastica con suola liscia
  • Un accessorio a SORPRESA (che per semplicità e comodità ci occuperemo di procurare e farvi trovare direttamente in loco)

Inoltre:

  • Una felpa / giubottino
  • Costume da bagno e telo mare

Contatti

Programma

Venerdì 26 Settembre

  • ore 15:30
    accoglienza
  • ore 17:30
    presentazione delle insegnanti e delle attività del weekend
  • ore 18:00
    Hata Yoga: pratica dolce di rilassamento
  • ore 20:00
    cena

Sabato 27 Settembre

  • ore 8:00
    colazione
  • ore 9:00
    Mix Latino: passi base e mini-coreografia di rumba, samba e cha cha cha
  • ore 10:00
    coffee break
  • ore 11:30
    Hata Yoga e Posturale: concentrarsi sulla postura e sui movimenti, portando attenzione e consapevolezza al corpo
  • ore 13:00
    pranzo
  • ore 14:30
    tango argentino: postura, passi base e mini-coreografia
  • ore 16:30
    coffee break
  • ore 17:00
    Hata Yoga: pratica e condivisione degli effetti e dei benefici. Consigli per un detox stimolante per il sistema immunitario che prepara all’autunno
  • ore 19:30
    cena
  • ore 21:00
    post cena a sorpresa!

Domenica 28 Settembre

  • ore 8:00
    colazione e consegna valigie
  • ore 9:30
    West Coast Swing Mix: mini-coreografia
  • ore 11:00
    coffee break
  • ore 11:30
    sorpresa!!
  • ore 13:00
    pranzo
  • ore 15:30
    saluti

Ultimi eventi

Casa della Gioia

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T. +39 335 720 8149
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